토마토 효능 정리
다양한 토마토 효능 정리 토마토는 건강에 매우 좋은 음식으로 많이 알려져 있습니다. 이는 토마토에 몸에 이로운 다양한 성분들이 들어있기 때문이며 생으로 먹어도 되며 요리에 곁들여서 먹거나 볶음 혹은 소스로 이용해서 먹는 등 샐러드와 디저트 그리고 주스로 까지 많은 사랑을 받고 있는 토마토 효능에 대하여 정리해보았습니다. 토마토 효능 - 항암효과 토마토에 들어있는 라이코펜 성분이 강력한 항산화 물질로 활성산소를 제거하는데 도움을 주어 각종 암을 개선하고 예방하는데 도움이 됩니다. 그리고 베타카로틴이라는 성분도 들어있는데 뭄 속에 있는 독성물질과 발암물질을 억제시키는 효능이 있습니다. 토마토 효능 - 혈관건강 라이코펜이라는 성분이 토마토에 들어있어 혈관에 있는 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출하는데 도움을 주며 ..
건강 정보
2020. 5. 19. 00:33