잡학다식

타트체리 효능 부작용 이번에 소개해드릴 건강 정보는 버찌라고도 불리우면서 장미과에도 해당하는 특유의 신맛이 있는 타트체리 효능과 부작용에 대하여 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 타트체리는 일반 체리와는 다르게 단맛이 나기보다는 쓴맛이 나는게 특징으로 더욱 붉은 색을 가지고 있는 것이 특징이며 최근에는 주스로도 많이들 마시는 과일입니다. 타트체리 효능 치매예방 안토시아닌이라는 성분이 들어있어서 뇌세포가 노화하는 것을 느리게 만들어주는 동시에 기억력과 인지 능력을 개선하는데 효과가 있어서 치매와 같은 질병을 예방하는데 효과가 있습니다. 타트체리 효능 불면증 개선 멜라토닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어 있는데 이는 기존의 사람의 뇌에서 분비가 되는 성분으로 사람의 신경을 안정시켜주어 불면증 같이 잠을 못 주무..

건강 정보 2022. 4. 15. 01:06

꿀 효능 부작용 이번에 소개해드릴 건강 음식은 절대로 썩지 않는 식품으로 아주 유명하며 높은 당도를 가지고 있는 꿀의 효능과 부작용에 대하여 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 꿀은 달달한 맛에 그대로 먹어도 좋으며 다양한 음식에 같이 첨가하여 사용되거나 옛 부터 상처를 치료하는 치료제로도 사용하기도 하였으며 구내염에 꿀을 바라는 것이 유명하며 피부에도 여러가지 이로운 효과를 일으키는 꿀 효능과 부작용에 대하여 알아보겠습니다. 꿀 효능 꿀 효능의 첫 번째는 숙취 해소입니다. 술을 마신 뒤 꿀물로 달랜다는 말이 있듯이 숙취해소에 도움이 되는데 이는 당분이 아세트알데히드의 분해를 더욱 도와주며 혈액 속에 스며들어있는 알코올의 농도를 낮추어주기 떄문에 숙취를 해소하는데 더욱 도움이 됩니다. 꿀 효능의 두 번쨰는 ..

건강 정보 2021. 3. 6. 23:02

자몽 효능 총정리! 맛이 굉장히 오묘한 듯한 맛을 내는데 신맛과 단맛 그리고 씁쓸한 맛이 처음과 중간, 끝에서 나기 때문에 자몽 한개로 다양한 맛들을 느끼고 체험할 수 있으며 색깔에 따라 맛이 달라지는데 붉은색을 띄면 단맛이 강하며 노란색은 신맛이 강하다는 특징이 있는 자몽 효능에 대하여 알아보겠습니다. 자몽 효능 자몽 효능의 첫 번째는 피부미용에 도움이 됩니다. 레티놀 성분이라는 것이 자몽에 다량으로 함유가 되어있는데 이 성분은 사람의 피부가 회복하는데 도움을 주며 주름을 개선하는데도 도움을 주며 피부가 어두워지는 색소침착 및 기미와 주근깨 개선에도 도움을 주는 비타민C가 들어있습니다. 자몽 효능의 두 번째는 골다공증 예방입니다. 칼슘이 자몽에 들어있기 때문에 보다 뼈를 튼튼하게 하는데 도움을 주어 나..

건강 정보 2021. 2. 26. 18:50

쑥 효능 총정리! 이번에 알려드릴 건강 정보는 다름아닌 많은 사람들이 즐겨먹는 쑥은 전국의 낮은 지역에서 주로 분포를 하고 있으며 양지가 바른 빈 곳에서 자라기 쉬운 음식입니다. 쑥 효능은 예로부터 유명하여 동양과 서양 두 곳 모두에서 식용 혹은 약재로 사용하는 경우가 많았는데 아직 많이 성장하지 않은 것은 떡으로 만들어 먹거나 쑥뜸으로 활용하기도 하였습니다. 쑥 효능 쑥의 효능 첫 번째는 당뇨에 도움을 준다는 것 입니다. 쑥에는 아주 많은 칼슘과 칼륨 성분이 들어있기 때문에 이 성분들이 췌장을 강화시켜 주면서 인슐린의 조절까지 하여 당뇨에 대한 예방 및 개선과 혈당을 조절하는데 도움이 됩니다. 쑥의 효능 두 번째는 생리통 완화 효과 입니다. 여성분들의 골칫거리 중 하나인 생리통에 관련하여 쑥이 효과를 ..

건강 정보 2021. 2. 25. 21:58

참깨 효능 총정리! 남녀노소 누구나 좋아할만한 참깨는 한식에서도 많이 사용되며 특히 예로부터 기름을 많이 짜기도하는 참깨에는 다양한 효능들이 숨어 있는데 오늘 어떠한 효능들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 빈혈 예방 첫 번째 참깨의 효능은 빈혈 예방으로 참깨에 들어있는 철분 성분이 헤모글로빈과 적혈구를 만들어내는데 많은 도움을 주며 몸 속의 산소를 공급하는 동시에 혈액의 순활을 보다 건강하게 만들어주어 빈혈을 예방하는데 좋습니다. 피부 미용 참깨의 효능으로 두 번째는 윤기있는 피부를 만드는데 도움이 된다는 것으로 참깨에 들어있는 레시틴 성분이 피부에 좋은 영양성분을 공급하여 주기 때문에 보다 탄력있는 피부가 되며 추가적으로 비타민 E와 필수 아미노산이 들어있어 피부가 노화하는 것을 늦추어주는 효과..

건강 정보 2021. 2. 21. 23:38

포도주스 효능 총정리! 이번에 소개해드릴 건강 정보는 바로 맛있는 과일로 유명한 포도를 이용하여 주스를 만든 포도주스 효능에 대하여 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 포도에는 아주 풍부하게 영양분이 함유되어 있어서 사람의 몸에 이로운 영향을 많이 끼치는데 쉽고 간단하게 섭취를 하기 위해 많이들 포도주스를 찾고는 한다. 포도주스 효능 콜레스테롤 수치 저하 포도에 들어있는 천연 섬유질과 수분 그리고 폴리페놀 성분이 심혈관계의 건강을 개선하는데 도움을 줍니다. 레스베라테롤이라는 성분이 나쁜 콜레스테롤이 동맥에 쌓여서 산화하지 못하도록 막아주며 동맥을 깨끗하게 보다 건강하게 만들어줍니다. 포도주스 효능 혈액 정화 비타민C와 칼륨 폴리페놀 성분이 풍부하게 들어있는데 이 성분들은 혈액을 정화하는데 효과가 있습니다. ..

건강 정보 2020. 12. 3. 01:57

사과당근주스 총정리! 이번에 소개해드릴 것은 사과당근주스 효능에 대하여 자세하게 알려드리고자 합니다. 요즘 건강에 많은 관심을 가지고 계신분들이 읽으면 좋을 것 같습니다. 사과당근주스는 사람의 면역력을 강화시켜주며 항산화 작용을 해주는 덕분에 몸 속에 안좋은 활성 산소를 제거하는 등 많은 도움을 줍니다. 사과당근주스 효능 1. 면역력 강화 현대 사회에서 많은 사회인들이 바쁜 시간 때문에 건강에 안좋은 식습관을 가지는 경우가 많은데 이는 면역력에 악영향을 미치게 됩니다. 이때 사과당근주스를 먹게 되면 비타민 A를 다량으로 섭취할 수 있어서 건강한 면역체계를 구성하는데 도움이 됩니다. 2. 항산화 작용 당근에는 베타카로틴 성분이 들어있는데 이 성분은 강력한 항산화 작용을 하여 체내에 악영향을 미치는 활성산소..

건강 정보 2020. 11. 11. 16:29

사과 다이어트 총정리! 이번에는 현재 제철 과일인 사과를 이용한 다이어트 방법에 대하여 알려드리고자 합니다. 수분이 풍부하게 들어있고 당분이 다량으로 함유가 되어있어서 맛도 있고 영양가도 좋으면서 쉽게 질리지 않아서 다이어트에 많이들 활용하는 사과! 사과는 100g당 약 57칼로리를 가지고 있는데 우리가 쉽게 접하는 크기는 300g 정도로 약 150칼로리로 밥 반공기 정도의 칼로리를 가지고 있는데 당분이 많아서 맛있다고 많이 먹게 되면 오히려 다이어트에 방해될 수 있습니다. 그러면 사과 다이어트에 대하여 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 사과 다이어트 효과 사과에는 여러가지 영양성분이 들어있고 사람의 몸 속에 있는 피로물질을 풀어주는 젖산이 들어있어서 피로회복에도 효과를 보여주며 다량의 당분과 비타민이 피..

건강 정보 2020. 11. 9. 01:13