참깨 효능 총정리!
참깨 효능 총정리! 남녀노소 누구나 좋아할만한 참깨는 한식에서도 많이 사용되며 특히 예로부터 기름을 많이 짜기도하는 참깨에는 다양한 효능들이 숨어 있는데 오늘 어떠한 효능들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 빈혈 예방 첫 번째 참깨의 효능은 빈혈 예방으로 참깨에 들어있는 철분 성분이 헤모글로빈과 적혈구를 만들어내는데 많은 도움을 주며 몸 속의 산소를 공급하는 동시에 혈액의 순활을 보다 건강하게 만들어주어 빈혈을 예방하는데 좋습니다. 피부 미용 참깨의 효능으로 두 번째는 윤기있는 피부를 만드는데 도움이 된다는 것으로 참깨에 들어있는 레시틴 성분이 피부에 좋은 영양성분을 공급하여 주기 때문에 보다 탄력있는 피부가 되며 추가적으로 비타민 E와 필수 아미노산이 들어있어 피부가 노화하는 것을 늦추어주는 효과..
건강 정보
2021. 2. 21. 23:38
