오이 효능 정리
다양한 오이 효능 정리 오이는 박과에 속하는 일년생 덩굴식물의 열매를 뜻하는 것으로 현대 시대에 식용으로만 오이가 사용될 뿐만 아니라 피부미용 쪽으로도 많은 관심을 받고 있습니다. 이러한 이유는 오이에 들어있는 풍부한 수분과 비타민C, 칼륨 같은 성분들이 다량으로 함유가 되어있기 때문입니다. 오이 효능 하나 - 장건강 앞서 설명드렸듯이 오이에는 수분이 풍부하게 들어있으며 식이섬유가 포함되어있어 우리의 몸 속내의 장에 수분을 공급하여주고 장 운동을 활발하게 하는데 도움을 줍니다. 이로 인하여 변비를 개선하거나 예방하는데에 효능이 있습니다. 오이 효능 둘 - 피부미용 오이는 수분이 90% 이상일 정도로 어마어마한 수분량을 자랑하며 비타민C가 다량으로 함유되어있는데 비타민C와 수분을 지속적으로 섭취하게 되면 ..
건강 정보
2020. 5. 18. 20:05
