사과 효능 정리
사과 효능 정리 사과는 남녀노소 누구나가 좋아하고 자주 먹는 과일 중 하나로 옛 부터 오늘 날 까지 많은 사랑을 받아오고 있습니다. 달콤하면서도 상큼함이 느껴지는 맛이 일품으로 영양도 풍부하게 함유되어 있어서 맛으로보나 영양으로 보나 무엇 하나 빠지지 않는 명품 과일이라고 볼 수 있습니다. 사과 효능 하나 - 심장질환 예방 사과에는 피토케미컬이라는 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 활성산소를 억제하는 효과가 있어서 심장질환의 무리를 줄여주며 몸 속 콜레스테롤의 산화를 방지하여 심장질환을 개선하고 예방하는데 도움이 됩니다. 또한 지속적으로 사과를 섭취하게 되면 뇌졸중의 위험도 줄일 수 있습니다. 사과 효능 둘 - 변비예방 식이섬유가 다량으로 함유되어 있는 사과를 먹으면 변비를 예방하는데 효과적인데 이는 사..
건강 정보
2020. 5. 18. 22:21
