고구마 효능
고구마 효능 하루에 고구마 한 개씩만 먹는다면 의사가 필요없다고 할 정도로 훌륭한 식품으로 겨울에 주로 많이들 간식으로 먹고는 합니다. 옛날에 고구마는 흉년으로 인하여 가난으로 인한 굶주림을 많이 달래주는데 사용되는 아주 중요한 식량으로 안에 많은 영양이 들어있으며 맛도 좋습니다. 고구마 효능 - 노화방지 고구마에는 비타민 C 성분과 베타카로틴 성분이 풍부하게 들어있어 이 성분들이 항산화작용을 하여 우리에게 악영향을 미치는 활성산소를 제거하여주고 세포의 산화도 억제시켜주어 노화를 늦추어주는 효능이 있습니다. 고구마 효능 - 항암효과 전세계적으로 사랑받고 있는 식품인 고구마를 하루 한개씩 매일 먹어주면 먹지 않은 사람과 비교하였을때 폐암의 발생 확률이 절반으로 떨어지는 효과가 있다고 알렸는데 이유는 베타카..
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2020. 6. 11. 22:10
