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맥주효모 효능 정리
최근에 많은 사람들의 관심을 받고 있는 매주효모 효능에 대하여 정리하였습니다. 맥주효모란 맥아를 익혀 맥즙을 발효시킨 것을 말하는 것으로 비타민 계열에 속하는 비오틴과 베타글루칸이 풍부하여 탈모 예방과 면역력 증진등 다양한 효과를 누리실 수 있습니다.
부족한 영양소를 보충하기 위하여 맥주효모가 좋은데 단백질이 풍부하게 함유되어 있어서 운동효과 증진과 근육을 튼튼하게 만들어주는데에도 많은 영향을 준다고 합니다. 맥주효모 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다.
맥주효모 효능 - 탈모방지
앞서 설명드렸듯이 맥주효모 효능에는 탈모방지 효과가 있는데 이는 단백질과 미네랄 그리고 비타민이 풍부하게 함유되어 있으며 필수 아미노산이 들어가있어서 머리카락의 건강에 많이 이롭다고 합니다. 그래서 옛날의 맥주공장에서 일을 하던 사람들의 머리카락은 윤기나며 풍성하였다는 이야기가 있습니다.
맥주효모 효능 - 면역력 강화
여러가지 성분들 중 하나인 베타글루칸이라는 성분은 면역 체계를 활성화하여 면역력을 증진시켜주는 효과가 있습니다. 이는 면역 세포를 활성화 시켜주어 면역 세포가 몸 속의 병원균을 직접 잡아먹거나 항체를 생성함으로써 면역력이 강화됩니다.
맥주효모 효능 - 피부건강
다양한 미네랄과 비타민이 풍부하게 함유되어있어 맥주효모를 섭취하면 피부건강과 미용관리에도 많은 도움이 됩니다. 피부 트러블이 발생한 곳에 화장솜을 맥주에 5분 정도의 시간 동안 올려 놓은 뒤 세안을 하면 가장 큰 효과를 보실 수 있습니다.
맥주효모안에는 노폐물과 각종 독소를 제거하는 효과가 있어서 피부트러블이 일어난 곳의 노폐물과 독소들을 빼내주어 이러한 효능을 볼 수 있다고 합니다.
맥주효모 효능 - 항암 효과
셀레늄이라고 하는 성분이 맥주효모에 들어가있는데 이는 항암효과를 가지고 있는 훌륭한 성분입니다. 몸에 해로운 영향을 끼치는 다양한 세포를 사멸하는데 효과가 있어 건강에 많이 이로운 영향을 줍니다.
맥주효모 부작용
적당하게 드시는 것이 가장 좋으며 과도한 복용은 이로운 영향을 주기 보다 몸속의 악영향을 끼칠 확률이 많습니다. 질염이나 무좀이 있으신 분들은 맥주효모의 부작용이 발생할 수 있으며 부작용으로 복부팽만이나 가스가 차오르는 느낌 및 소화 불량이 발생할 수 있습니다.
탈모 예방과 피부건강에도 많은 도움이 되며 항암 효과 덕분에 몸 속 건강까지 챙길 수 있는 맥주효모 효능에 대하여 정리하여 보았습니다.
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